Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Agustus 2011
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1449 kkal
|
Lemak: 81,75g | Prot: 85,54g | Karb: 182,25g.
Makan Pagi: muesli, fruit yogurt, Unsweetened Soya Milk, Apples, Tap Water. Makan Siang: Water, Spaghetti Mix, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Makan Malam: water, Kiwi Fruit, American Cheese, Cracotte. Camilan/Lainnya: Diet Pepsi Max, Peanuts, Bananas. lagi...
|
|
2086 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Lari - 11 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joske432
|