Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Oktober 2009
|
125,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 42,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1456 kkal
|
Lemak: 43,01g | Prot: 64,67g | Karb: 204,14g.
Makan Pagi: Chunky Salsa, Fruit Naturals Red Grapefruit, Fat Free French Vanilla Creamer, Egg Substitute - Southwestern. Makan Siang: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables. Makan Malam: Pizza Quick Traditional Snack Sauce, Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, 100% Whole Wheat Pizza Crust. Camilan/Lainnya: Newtons Fruit Crisps - Apple Cinnamon, Budweiser Select 55, Fat Free Light Wildberry Crumb Cake Yogurt, French Vanilla Creamer, Chewy granola bar- Cookies & Cream. lagi...
|
|
3671 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 20 menit, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tgeels
|