Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 November 2023
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 November 2023:
|
752 kkal
|
Lemak: 39,11g | Prot: 30,45g | Karb: 67,13g.
Makan Pagi: Alpenhain Obazda Original, Kaffee, American Sandwich Vollkorn, Bresso Feine Kräuter. Makan Siang: REWE Bauern Spätzle, Gemischter Salat, Pommernland Käsewürstchen im Schäldarm. Makan Malam: American Sandwich Vollkorn, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Hauchfein Delikatess Salami, REWE Reibekäse. Camilan/Lainnya: Edeka Mini-Eclairs a La Vanille. lagi...
|
|
1838 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|