Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 November 2023
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 November 2023:
|
813 kkal
|
Lemak: 31,52g | Prot: 29,46g | Karb: 102,22g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Kochschinken, Bresso Feine Kräuter, American Sandwich Vollkorn, Kaffee. Makan Siang: Edeka Brätspätzlesuppe. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen. Camilan/Lainnya: Milbona Milchreis Zimt, Edeka Butter-Spekulatius. lagi...
|
|
1834 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 39 menit, Istirahat - 5 jam dan 31 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|