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Hallo Ihr Lieben, hab mich aus Neugier heute drei Tage verfrüht gewogen. Jetzt bin tatsächlich U2HU 🦉🦉 … eine Eule muss also noch weg.
Tatsächlich hab ich jetzt seit 28.6.23 fast 55 Kg abgenommen. Wobei man sagen muss, dass mich die Waage die ersten 6 Wochen nicht mal trug. Ohne die große Motivation aus der lieben Community und die vielen Eindrücke, Erfahrungen und Zusprüche der Leidensgenossen hier, wäre es sicher nicht so gut gegangen. Vielen Dank euch allen ❤️🥰
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197,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 54,6 kg.
Sisa: 67,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 19 November 2023:
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1212 kkal
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Lemak: 74,59g | Prot: 59,23g | Karb: 73,87g.
Makan Pagi: Zott Sahne Joghurt Erdbeere. Makan Siang: Meine Metzgerei Lyoner, Hengstenberg Wurstsalat Gurken , Champignons, Saint Albray Französischer Weichkäse, Gekochtes Ei, Coppenrath & Wiese Roggenbrötchen, Actimel Classic. lagi...
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Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
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1 sampai 20 dari 24
 Komentar
wahnsinn was Du schon geschafft hast 💪💪💪💪 bleib dran und weiter so motiviert 🍀
19 Nov 23 oleh anggota: Angela☆☆
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Sieht man nicht so oft hier!! Meine Höchstachtung, und unbedingt dran bleiben ☝🏻😎💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
19 Nov 23 oleh anggota: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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wahnsinn! super gemacht 😃👍🏼👍🏼👍🏼
19 Nov 23 oleh anggota: nöhöhöhö
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Chapeau! Was für eine Leistung!
19 Nov 23 oleh anggota: aufundnieder
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toller Abnehmerfolg 👍 weiter so
19 Nov 23 oleh anggota: ines-h
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19 Nov 23 oleh anggota: sabine_p69
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Was für eine bombastische Leistung. Hut ab! 💪🏻💪🏻💪🏻 Und Glückwunsch natürlich! 😊
19 Nov 23 oleh anggota: Jazzue
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klasse 🙂 so kann's weiter gehen, sehr motivierend 💪
19 Nov 23 oleh anggota: Becci1603
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19 Nov 23 oleh anggota: Mandeleule
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Vielen lieben Dank, ihr seid auch alle echt großartig 👏❤️
19 Nov 23 oleh anggota: Marcotorious
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19 Nov 23 oleh anggota: lu.ay
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Super, was du schon geschafft hast 👏🏻👍🏻💪🏻
19 Nov 23 oleh anggota: miem111
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Yapthatsme, eine Magen Op wollte ich mir nicht antun, hab mir die letzten Jahre so viel zu gemutet, dass ich meinen vollkommen gesunden und intakten Magen gerne behalten möchte. Und andere Hilfe gibt es von Ärzte Seite nicht. Deshalb schaue ich dass ich so um die 1400 Kalorien zu mir nehme, in möglichst gesunder Form, und überwiegend in Intervallfasten Form, zeitweise aber auch zwei Mahlzeiten am Tag. Ein Cheatday pro Woche gibt es fast immer, meist aber ungeplant und möglichst ohne ausufernde Eskalation.
19 Nov 23 oleh anggota: Marcotorious
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Super Leistung 😊kannst du stolz auf dich sein
20 Nov 23 oleh anggota: Buddy liebling
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20 Nov 23 oleh anggota: RiraRya
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Super Leistung, alle Daumen hoch, du kannst wirklich stolz auf dich sein, weiter so. 👍
20 Nov 23 oleh anggota: Seybo
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Respekt!!!!!! Weiter so 👍🏼!!!!
20 Nov 23 oleh anggota: cynder2
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Lieber Marcotorius, das freut mich riesig für dich und du kannst echt stolz auf dich sein! Ich bin auch seit Juni dabei und die Community empfinde ich, wie du, als super tolle Unterstützung. Aber: du kannst auch auf dich richtig stolz sein. Denn letztendlich bist du es, der es schafft. Mach 👏 weiter so 👍 LG.
20 Nov 23 oleh anggota: skrochn15
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klasse, meinen respekt hast du sicher 👍🏼 #dranbleiben
20 Nov 23 oleh anggota: #ungeschminkt
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Wow, Respekt! Krasse Leistung. Den nächsten Uhu packst du auch💪
20 Nov 23 oleh anggota: Luzieme
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Sejarah Berat Badan Marcotorious
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