Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2023
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,6 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2023:
|
2130 kkal
|
Lemak: 102,01g | Prot: 108,64g | Karb: 197,08g.
Makan Pagi: Mimosa Manteiga Magra, Regueifa, Continente Equilibrio Skyr Morango. Makan Siang: Azeite, Batatas Fritas, Bife de Carne de Vaca, Caldo Verde. Makan Malam: Tangerina, Mimosa Manteiga Magra, Hacendado Queijo Amanteigado, Regueifa, Continente Sopa de Feijão Verde. Camilan/Lainnya: Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Château Choco Dragees, Mercadona + Proteínas Morango, Bolo de Bolacha. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Artalmo
|