Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2023
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2023:
|
1046 kkal
|
Lemak: 55,59g | Prot: 55,63g | Karb: 79,91g.
Makan Pagi: Grandessa Erdbeermarmelade, Excellent Buffet Delikatess Fleischsalat, Kaffee, American Sandwich Vollkorn. Makan Siang: Pommes Frites, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik. Makan Malam: Gut & Günstig Käseaufschnitt. Camilan/Lainnya: Cappuccino, Cafe Time Mohnkuchen. lagi...
|
|
1831 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|