Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 November 2023
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 November 2023:
|
1900 kkal
|
Lemak: 44,97g | Prot: 187,74g | Karb: 176,80g.
Makan Pagi: Пудинг а-ля эрманн, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Оладьи шоколадно протеиновые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Соус гречишный, Sen Soy Фунчоза Вареная, Heinz Соус Кисло-Сладкий Чили . Makan Siang: не Молоко Банановое, Ёбатон Печенье Суфле Шоколад, Nord Fjord Тунец Натуральный, Фуджи Онигири Тунец, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Base Bar Протеиновое Печенье. Makan Malam: Полет Печенье Миндально-Ореховое, Натуральное Хозяйство Рулет Шпинатный с Семгой и Сливочным Сыром, Ёбатон Печенье Суфле Шоколад, Савушкин Продукт Творог 0%, Exponenta Дыня Канталупа. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kira_nota
|