Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2023
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2023:
|
1749 kkal
|
Lemak: 65,49g | Prot: 71,77g | Karb: 219,54g.
Makan Pagi: Jason's Deli Avocado Toast, Marble Rye and Pumpernickel Bread, Silk Pure Almond Milk - Original, Sugar, Coffee, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Makan Siang: Chicken Fried Rice. Makan Malam: Oil Popped White Popcorn , Hummus , Pita Bread. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FatD1960
|