Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2023
|
85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2023:
|
1434 kkal
|
Lemak: 111,25g | Prot: 87,21g | Karb: 26,30g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичница, Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дивные Яства Льняные Хлебцы Бородинская Свекла, ВкусВилл Творог Пластовой 9%, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская. Makan Siang: O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыр Тильзитер, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Авокадо Авокадо, Помидоры, Виктория Окорочок Куриный Гриль, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
2417 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ludmilamo
|