Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2023
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2023:
|
1349 kkal
|
Lemak: 78,30g | Prot: 72,63g | Karb: 116,18g.
Makan Pagi: Just Food Лапша Вок с Говядиной , Печеночные оладьи 🥞, Авокадо Авокадо Хасс, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Шефмаркет Пампушки с Чесноком. Makan Siang: Салат 🥗, Киш с 🍗. Makan Malam: Метро Круассан Замороженный , Гречка Отварная, Самокат Котлеты из Курицы. Camilan/Lainnya: Ашан Мандарин. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nakonez
|