Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2015
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1386 kkal
|
Lemak: 56,15g | Prot: 64,76g | Karb: 148,91g.
Makan Pagi: Киви, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец, Гречка Вареная. Makan Siang: Хлеб 8 Злаков, Щи Зеленые, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%. Makan Malam: Хлеб 8 Злаков, Вино Красное Сухое, Galbani Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Мёд. lagi...
|
|
2420 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 20 menit, Menyetrika - 1 jam, Berbelanja - 2 jam, Membersihkan - 1 jam, Cuci Piring - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 40 menit, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mishuninaolga
|