Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2023
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,4 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2023:
|
1541 kkal
|
Lemak: 60,08g | Prot: 135,18g | Karb: 104,53g.
Makan Pagi: Вологодские Продукты Творог 5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Оливковое Масло. Makan Siang: Листья Салата, Гриднев Хлеб Бездрожжевой Здоровье, Яйцо, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой. Makan Malam: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, FITKIT Protein Cookie Lollipop, Callebaut Какао-Порошок, Эконива Молоко 3,2%. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NariTroy
|