Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 November 2023
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 November 2023:
|
2910 kkal
|
Lemak: 125,08g | Prot: 109,54g | Karb: 339,29g.
Makan Pagi: Владкон Тушенка Тунец, Зернодар Спагетти, Экомилк Масло Сливочное Традиционное, Светлый Дар Хлеб Зерновой Ржано-Пшеничный, Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Пятерочка Сахар. Makan Siang: Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Компот из Сухофруктов, Щи с Мясом, АТБ Скумбрия Соленая, Семга Слабосоленая, Гречка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Lay's Чипсы. Camilan/Lainnya: Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Пятерочка Сахар, Россия Щедрая Душа Чудастик. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janna080683
|