Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2015
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
926 kkal
|
Lemak: 40,15g | Prot: 58,93g | Karb: 76,15g.
Makan Pagi: REWE Selleriesalat, Cocktailtomaten, Gut Ponholz Delikatess Putenbrust, Exquisa Creation Meerrettich, Leicht & Cross Vital: Vitamine & Mehrkorn. Makan Siang: Gut Ponholz Delikatess Putenbrust, Leicht & Cross Vital: Vitamine & Mehrkorn, Weight Watchers Hühner Nudelsuppe mit Möhren und Erbsen. Makan Malam: Käse, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten), Multaben Figur Kartoffel-Lauch-Suppe. Camilan/Lainnya: Ferrero Küsschen. lagi...
|
|
2646 kkal
|
Latihan:
mein Rad - 1 jam dan 38 menit, Mandi - 10 menit, Duduk - 5 jam, Berdiri - 4 jam, Istirahat - 5 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fori64
|