Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2015
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 33,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2221 kkal
|
Lemak: 88,47g | Prot: 77,53g | Karb: 270,93g.
Makan Pagi: Natvia 100% Natural Sweetener, Devondale Smart Milk, McDonald's Latte with Milk (Tall), McDonald's Hash Brown, McDonald's Bacon & Egg McMuffin. Makan Siang: Spaghetti Bolognese. Camilan/Lainnya: Heinz Simply Custard with Banana, Rafferty's Garden Apple Pear Cinnamon Baby Food, Hansells Aunt Betty's Steamy Puds Gooey Caramel, Nestle Dunkaroos. lagi...
|
|
2513 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krelly
|