Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 November 2023
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 November 2023:
|
1059 kkal
|
Lemak: 58,99g | Prot: 34,82g | Karb: 99,38g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Pflaumenmus, American Sandwich Vollkorn, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Globus Geflügelsalat. Makan Siang: Kartoffelbrei, Baumann Pikante Nierchen. Makan Malam: Gemischter Salat mit Dressing, Dulano Wiener Würstchen. Camilan/Lainnya: Süße Zimtschnecke, Kaffee. lagi...
|
|
1848 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|