Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2015
|
81,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1785 kkal
|
Lemak: 77,66g | Prot: 100,84g | Karb: 169,09g.
Makan Pagi: Poached Egg, Coffee. Makan Siang: Montana's Cookhouse Side Ribs & Wings, Kale, Sweet Red Peppers, President's Choice Raw Pumpkin Seeds, Cucumber (with Peel), Kraft Classic Herb Salad Dressing, Nordica 2% Cottage Cheese. Makan Malam: Sweet and Sour Sauce, President's Choice Stir-Fry Vegetables, Firm Silken Tofu, Rice Noodles (Cooked). Camilan/Lainnya: President's Choice Blue Menu Omega-3 Granola Cereal, Danone Creamy Yogurt, Kraft Amooza Cheese Twists. lagi...
|
|
2852 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 8,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eugenia53
|