Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Oktober 2009
|
125,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 41,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1654 kkal
|
Lemak: 44,32g | Prot: 84,84g | Karb: 224,10g.
Makan Pagi: Fat Free French Vanilla Creamer, Egg Substitute - Southwestern, Chunky Salsa, Fruit Naturals Red Grapefruit. Makan Siang: Cafe Steamers Roasted Chicken Marsala. Makan Malam: Budweiser Select 55, gyro, greek salad. Camilan/Lainnya: Bananas, Newtons Fruit Crisps - Apple Cinnamon, Special K Italian Tomato & Herb Crackers, French Vanilla Creamer, 25% Less Sugar Chewy Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip. lagi...
|
|
4306 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Wii Sports Active - 23 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 4 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tgeels
|