Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2023
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2023:
|
1795 kkal
|
Lemak: 66,47g | Prot: 84,78g | Karb: 158,10g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Пятерочка Сахар, Светлый Дар Хлеб Зерновой Ржано-Пшеничный. Makan Siang: Villa Krim Вино Белое Полусладкое Шато Барон, Шампиньоны Гриль, Бахрома Грибы с Сыром Сулугуни, Цезарь Салат Цезарь с Курицей. Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны с Маслом, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос. Camilan/Lainnya: Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Альпен Гольд Шоколад Молочный со Вкусом Игристого Вина и Клубники, Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Пятерочка Сахар. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janna080683
|