Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2023
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2023:
|
1416 kkal
|
Lemak: 44,53g | Prot: 76,44g | Karb: 185,07g.
Makan Pagi: Цикорий с Молоком, Романовский Продукт Лаваш, Сладкий Красный Перец, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Баурсак, Сахар, Сливы, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде, Ленивые Голубцы. Makan Malam: Natige Турецкий Айран. Camilan/Lainnya: Сахар, Сливы, Сырники ПП, Цикорий, Приготовленная Тыква, Сметана , Приправыч Какао, Овсяные Хлопья, Творог 5%, Грецкие Орехи, Яблоко Желтое, Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|