Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2015
|
103,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 39,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1966 kkal
|
Lemak: 153,20g | Prot: 79,30g | Karb: 68,56g.
Makan Pagi: Coffee, Market Pantry Heavy Whipping Cream. Makan Siang: Heinz One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Santa Fe Tortilla Company Whole Wheat Tortilla, HEB Beef Hot Dogs. Makan Malam: Hidden Valley Hickory Bacon & Onion Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Camilan/Lainnya: Honey, Butter (Salted), Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Peanut Butter, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan healthier-step-by-step
|