Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2023
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2023:
|
942 kkal
|
Lemak: 42,47g | Prot: 44,25g | Karb: 93,61g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Kleines Sonnenkern, Kaffee. Makan Siang: Wildreis (Gekocht), Gut & Günstig Königsberger Klopse. Makan Malam: Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Milch 1,5%, Gut & Günstig Käseaufschnitt. Camilan/Lainnya: Metzger Tafelspitz. lagi...
|
|
1822 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 1 menit, Istirahat - 5 jam dan 9 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|