Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2023
|
128,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 38,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2023:
|
2704 kkal
|
Lemak: 110,58g | Prot: 140,25g | Karb: 293,65g.
Makan Pagi: АТБ Чиабатта , Вілла Роз Простокваша, Сосиски Молочные. Makan Siang: Свиточ Шоколад Авторский , Рудь Овощи по-Итальянски, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Колбаса, Хлеб, Суп Овощной. Makan Malam: Пахлава, Салат из Капусты, АВК Конфета , Морская Капуста, Мясо Индейки, Булгур (Вареный). lagi...
|
|
3532 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 14,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vladpost
|