Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2015
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1232 kkal
|
Lemak: 79,27g | Prot: 59,04g | Karb: 73,41g.
Makan Pagi: Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Cremisee Frischkäse Kräuter, Low Carb Brot, Kaffee. Makan Siang: Bio Sonne Bio-Veggie-Gehacktes, Eisbergsalat, Rama Culinesse Buttergeschmack. Makan Malam: REWE Cornichons Pikant, Gut & Günstig Alaska Seelachs Scheiben, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Philadelphia Doppelrahmstufe, Gebratene Polenta. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Kaffee. lagi...
|
|
1870 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ich bin überrascht wie hoch der Fettgehalt bei Bio-Veggie-Gehacktes ist - hätte ich nicht damit gerechnet -
15 Apr 15 oleh anggota: mona54
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|