Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2023
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2023:
|
851 kkal
|
Lemak: 46,11g | Prot: 34,06g | Karb: 72,31g.
Makan Pagi: Metzger Tafelspitz, Kaffee, Harry Kleines Sonnenkern, Kerrygold Extra Ungesalzen. Makan Siang: K-Classic Wiener Würstchen, Lidl Pommes. Makan Malam: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Käseaufschnitt, Filinchen Original, Kerrygold Extra Ungesalzen. Camilan/Lainnya: Knusperone Obst Riegel Cranberry-Kirsch. lagi...
|
|
1835 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|