Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2023
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2023:
|
1474 kkal
|
Lemak: 50,88g | Prot: 121,35g | Karb: 117,38g.
Makan Pagi: Coffee with Cream and Sugar, Calavo Avocado, ConAgra Foods Egg Beaters, Unsalted Butter Stick, Coffee, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Great Value Fat Free Milk. Makan Siang: Baked or Broiled Salmon, White Rice. Makan Malam: No Name Mixed Vegetables, White Rice, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Salmon, Tomatoes, Calavo Avocado, Red Onions, Fresh Selections Shredded Carrots, Sweet Red Peppers , Spinach . lagi...
|
Kehilangan 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FatD1960
|