Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2023
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2023:
|
925 kkal
|
Lemak: 39,31g | Prot: 32,84g | Karb: 107,55g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Käseaufschnitt, Kaffee, Harry Kleines Sonnenkern, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Kochschinken. Makan Siang: Dr. Oetker Intermezzo Schinken mit Sauerrahm. Makan Malam: Brandt Zwieback. Camilan/Lainnya: Butterkuchen. lagi...
|
|
1838 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|