Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2009
|
113,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,3 kg.
Sisa: 23,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2267 kkal
|
Lemak: 90,56g | Prot: 114,55g | Karb: 250,49g.
Makan Pagi: pastry, m&m, light bread, kraft fat free cheese, light mayo, boars head roast beef. Makan Siang: Roasted Garlic Hummus, wasa, Cookies 'N Creme. Makan Malam: pulled pork, royal blend rice blend. lagi...
|
|
3854 kkal
|
Latihan:
jog in park 10 k - 1 jam dan 43 menit, Istirahat - 14 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mikep22045
|