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bumm, wieder ein pfund drauf - :-(
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56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1026 kkal
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Lemak: 43,54g | Prot: 63,39g | Karb: 92,91g.
Makan Pagi: Gut Bartenhof Vegetarischer Aufschnitt mit Paprika, Low Carb Brot, Cremisee Frischkäse Kräuter, Kaffee. Makan Siang: Fjordkrone Fischstäbchen, Lidl Herzogin Kartoffeln. Makan Malam: Gut Bartenhof Vegetarischer Aufschnitt mit Paprika, Grapefruit (Pink und Rot), Zimt, Honig, Fettarmer Naturjoghurt, Ener Bio Weizenkleie. Camilan/Lainnya: Harzinger Harzer Käse Minis, Äpfel. lagi...
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1946 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 15 menit, Belanja - 40 menit, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam, Memasak - 1 jam, Perlombaan - 15 menit. lagi...
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Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
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