Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2023
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2023:
|
1029 kkal
|
Lemak: 17,86g | Prot: 72,23g | Karb: 117,68g.
Makan Pagi: Pão Francês, São Sebastião Pão Integral, Terra Viva Leite UHT Desnatado, Arisco Maionese, Café, Sadia Presunto Magro Cozido, New Millen Colágeno Hidrolisado. Makan Siang: Brigadeiro de Colher, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Beterraba Cozida. Makan Malam: Torta de Atum, Cerveja. Camilan/Lainnya: Kefir de Leite Desnatado, Bem Natural Semente de Chia. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|