Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 November 2023
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 November 2023:
|
945 kkal
|
Lemak: 38,26g | Prot: 49,79g | Karb: 99,17g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Kochschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Kleines Sonnenkern, Kaffee. Makan Siang: Kartoffelbrei, Purland Hähnchenleber. Makan Malam: Milch 1,5%, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc. Camilan/Lainnya: Kaffee, Butterkuchen. lagi...
|
|
1833 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 21 menit, Istirahat - 5 jam dan 49 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|