Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2023
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2023:
|
1110 kkal
|
Lemak: 19,22g | Prot: 64,39g | Karb: 147,78g.
Makan Pagi: Sadia Presunto Magro Cozido, Café, Arisco Maionese, New Millen Colágeno Hidrolisado, São Sebastião Pão Integral, Terra Viva Leite UHT Desnatado. Makan Siang: Carne Moída Refogada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Pão Francês, Cerveja. Camilan/Lainnya: Banana Prata, Bem Natural Semente de Chia, Abacaxi. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|