Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2023
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2023:
|
841 kkal
|
Lemak: 47,38g | Prot: 37,52g | Karb: 69,78g.
Makan Pagi: Kaffee, Bresso Feine Kräuter, Harry Kleines Sonnenkern. Makan Siang: Gekochter Rosenkohl, K-Classic Mini-Frikadellen. Makan Malam: Rispentomaten, Kohlrabi, Bresso Feine Kräuter, Goldähren Brötchen. Camilan/Lainnya: Kaufland Käseaufschnitt. lagi...
|
|
1850 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 22 menit, Istirahat - 5 jam dan 48 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|