Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2015
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2102 kkal
|
Lemak: 86,08g | Prot: 74,94g | Karb: 239,90g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Real Quality Edel Gemüse in Aspik, Kaffee mit Milch, Aldi Mortadella, Spitzpaprika, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Alnatura Zwiebel-Schmalz, Freeway Aqua + Sport, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Gebirgsjäger Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons. Makan Malam: Aldi Hirtenkäse, Weißwein, Mama Mancini Pizza Steinofen Speciale. Camilan/Lainnya: Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Haribo Colorado, Choceur Kaffee Sahne, Giotto Giotto, Kinder Riegel (21g). lagi...
|
|
2857 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Latihan Perut - 3 menit, Istirahat - 8 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan carbonracer
|