Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2009
|
125,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,0 kg.
Sisa: 41,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1530 kkal
|
Lemak: 13,39g | Prot: 52,59g | Karb: 245,75g.
Makan Pagi: Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples and Cinnamon, Fat Free French Vanilla Creamer, Fruit Naturals Red Grapefruit, Chunky Salsa, Egg Substitute - Southwestern. Makan Siang: No Sugar Added Bread & Butter Chips, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, Bruschetta Tomato Basil Parmesan Veggie Patties, Multi-Grain Sandwich Thins, Fat Free Light Cherry Vanilla Yogurt. Makan Malam: Santa Fe Style Rice & Beans. Camilan/Lainnya: Ultra Light Beer, Newtons Fruit Crisps - Apple Cinnamon, Bananas, Kettle Corn 100 Calorie Pop. lagi...
|
|
3817 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 20 menit, Wii Sports Active - 23 menit, Istirahat - 6 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tgeels
|