Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2023
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2023:
|
942 kkal
|
Lemak: 43,42g | Prot: 44,87g | Karb: 93,82g.
Makan Pagi: Mandarine, Excellent Buffet Delikatess Fleischsalat, Kaffee, Mühlen Gold Balance Sandwichtoast, Bresso Feine Kräuter. Makan Siang: Kartoffelknödel, Sauerkraut, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart. Makan Malam: Lidl Baguette, Zimbo Pikante Zwiebelmettwurst. Camilan/Lainnya: Käsekuchen. lagi...
|
|
1837 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 8 menit, Istirahat - 6 jam dan 2 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|