Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2015
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
760 kkal
|
Lemak: 22,79g | Prot: 59,00g | Karb: 80,56g.
Makan Pagi: Cocktailtomaten, Gut Ponholz Lachsschinken Kräuter, Exquisa Creation Meerrettich, Leicht & Cross Vital: Vitamine & Mehrkorn. Makan Siang: Multaben Figur Kartoffel-Lauch-Suppe. Makan Malam: Speiseeis, Hähnchenbrustfilet, Tomaten. Camilan/Lainnya: Kiwi. lagi...
|
|
2622 kkal
|
Latihan:
mein Rad - 32 menit, Duduk - 3 jam, Mandi - 10 menit, Berdiri - 7 jam, Istirahat - 5 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Juchu ..die 70 rückt immer näher :-)
13 Apr 15 oleh anggota: Fori64
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fori64
|