Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2023
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
643 kkal
|
Lemak: 22,22g | Prot: 27,95g | Karb: 79,43g.
Makan Pagi: Kaffee, Mühlen Gold Balance Sandwichtoast, Zentis Pflaumenmus. Makan Siang: Zimbo Pikante Zwiebelmettwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Baguette. Makan Malam: Lidl Weichkäse, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Lidl Baguette. lagi...
|
|
1828 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 48 menit, Istirahat - 4 jam dan 22 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|