Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Agustus 2011
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1722 kkal
|
Lemak: 41,00g | Prot: 94,44g | Karb: 262,38g.
Makan Pagi: fruit yogurt, Fitness cereal, Unsweetened Soya Milk, Apples, Tap Water. Makan Siang: Vanilla yogurt light, Water, Bananas, Cracotte, Carrots. Makan Malam: mixed fruit, cheese, chicken, chicken, cocktail sauce, shrimps, water, olives, tomato, potato, ketchup, cucumber, carrots, cabbage, lamb ribs. Camilan/Lainnya: Apples, chocolate cake. lagi...
|
|
2074 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Lari - 11 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joske432
|