Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2023
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1357 kkal
|
Lemak: 54,48g | Prot: 65,27g | Karb: 147,29g.
Makan Pagi: Ikea Блин с Ветчиной и Сыром, Окей Блинчики с Курицей. Makan Siang: Щетка салат, Окей Грудинка Свиная Копченая, Пшеничная Каша, Сердце Свиное. Makan Malam: Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Сыр Креметте, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Перекресток Креветки Отварные, Shirataki Спагетти Ширатаки с Морковью, FitnesShock Shocks Brownie Protein Peanut Butter. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nakonez
|