Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2023
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1073 kkal
|
Lemak: 27,91g | Prot: 66,63g | Karb: 115,48g.
Makan Pagi: Pão Francês, Arisco Maionese, Sadia Presunto Magro Cozido, New Millen Colágeno Hidrolisado, Café, Itambé Leite em Pó Integral. Makan Siang: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Makan Malam: Seara Salame tipo Italiano, Pão Francês, Tomates, Cerveja. Camilan/Lainnya: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Morangos. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|