Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2023
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 56 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2191 kkal
|
Lemak: 62,06g | Prot: 83,49g | Karb: 323,41g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Молоке, Варенье Абрикосовое (Домашнее), Колбаса "Краковская". Makan Siang: Салат Овощной (без Заправки), Kamis Черный Перец Молотый, Вареное Яйцо, Зеленоградское Кефир 1%. Makan Malam: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Kamis Черный Перец Молотый, Лукашинские Томаты, Шебекинские Макароны Вареные. Camilan/Lainnya: Магнит Груша Конференц, Мандарины. lagi...
|
|
3662 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 31 menit, Nordic Walking - 2 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 9 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|