Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2023
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
828 kkal
|
Lemak: 28,98g | Prot: 26,71g | Karb: 113,79g.
Makan Pagi: Zentis Pflaumenmus, Mühlen Gold Balance Sandwichtoast, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Makan Siang: Möhrensalat, Zucchini, Kupfer Kassler mit Pfeffer, Gepökelt, Pfanni Rohe Klöße. Makan Malam: Gut & Günstig Rote Grütze, Gut & Günstig Joghurt nach Griechischer Art Natur, Möhrensalat. Camilan/Lainnya: Lebkuchen. lagi...
|
|
1832 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 33 menit, Istirahat - 5 jam dan 37 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|