Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2023
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
893 kkal
|
Lemak: 35,44g | Prot: 46,23g | Karb: 94,80g.
Makan Pagi: Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mühlen Gold Balance Sandwichtoast, Excellent Buffet Delikatess Fleischsalat, Rolffes Delikatess Rohschinken. Makan Siang: OceanSea Schlemmerfilet à La Bordelaise, Blumenkohlreis. Makan Malam: Milfina Milch 1,5% Fett, Alnatura Cornflakes Ungesüßt. Camilan/Lainnya: Seeberger Mandeln, Lebkuchen. lagi...
|
|
1836 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|