Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Oktober 2023
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2188 kkal
|
Lemak: 44,34g | Prot: 189,23g | Karb: 234,53g.
Makan Pagi: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Русский продукт Геркулес с Малиной, Barista Миндальное Молоко, Tree Of Life Казеин. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Barista Миндальное Молоко, Цикорий, SPAR Сэндвич Двойной с Тунцом , Nord Fjord Тунец Натуральный. Makan Malam: Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана , Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Fruko Schulz Кофейный Ликер, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Зеленая Линия Сосиски Домашние, Перекресток Лепешка Грузинская Шоти. Camilan/Lainnya: Святой Источник Вода с Лимоном, Ёбатон Jamy Pie. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kira_nota
|