Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2015
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1254 kkal
|
Lemak: 81,25g | Prot: 53,72g | Karb: 74,81g.
Makan Pagi: Kerrygold Halbfettbutter, Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Mehrkornbrot, Kaffee. Makan Siang: Tartex Vegetarisches Indisches Curry. Makan Malam: Tomaten, Zucchini, Alpro Soya Cuisine, Rama Culinesse Buttergeschmack, K-Classic Bauernschinken, Gekochter Blumenkohl (Frischware). Camilan/Lainnya: Gouda, Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Gut & Günstig Frischei-Waffeln. lagi...
|
|
1915 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 20 menit, Memasak - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|