Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2023
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1167 kkal
|
Lemak: 38,12g | Prot: 73,39g | Karb: 108,52g.
Makan Pagi: Café, Itambé Leite em Pó Integral, New Millen Colágeno Hidrolisado, São Sebastião Pão Integral, Sadia Presunto Magro Cozido, Arisco Maionese. Makan Siang: Pudim de Leite Condensado, Bioleve Refrigerante de Limão de Baixa Caloria, Yoki Farofa, Salada de Maionese, Salada Vinagrete, Churrasco. Makan Malam: Sadia Queijo Mussarela, Sadia Presunto Magro Cozido, Pão Francês, Cerveja. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|