Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2023
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
722 kkal
|
Lemak: 22,91g | Prot: 32,08g | Karb: 77,97g.
Makan Pagi: Excellent Buffet Delikatess Fleischsalat, Milram Müritzer Käse, Mühlen Gold Balance Sandwichtoast, Kerrygold Extra Ungesalzen. Makan Siang: Weißwein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Real Quality Schollenfilets Paniert. Makan Malam: Elstar, Müritzer Müritzer. lagi...
|
|
1827 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 50 menit, Istirahat - 5 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|