Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Oktober 2023
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
957 kkal
|
Lemak: 55,07g | Prot: 45,98g | Karb: 72,90g.
Makan Pagi: 365 Дней Яблочное Повидло, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Makan Malam: Молочный Коктейль, Black Star Burger Бургер Классика с Говядиной. lagi...
|
|
2364 kkal
|
Latihan:
Belanja - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 3 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nakonez
|